100 种晚上禁用的 app 大全 ios：预计 7 月底上架的新软件

100 种晚上禁用的 app 大全 ios：预计 7 月底上架的新软件

随着科技的不断发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。手机上的各种应用程序也给人们带来了一些困扰，尤其是在晚上使用手机时，一些应用程序可能会影响人们的睡眠质量。将介绍 100 种晚上禁用的 app 大全 ios，这些应用程序预计将在 7 月底上架。

社交类应用程序

1. 微信：微信是一款非常流行的社交应用程序，但它可能会让你在晚上不断地查看消息，影响你的睡眠。

2. QQ：与微信类似，QQ 也可能会让你在晚上不断地查看消息，影响你的睡眠。

3. 微博：微博是一款非常流行的社交媒体应用程序，但它可能会让你在晚上不断地查看消息，影响你的睡眠。

游戏类应用程序

1. 王者荣耀：王者荣耀是一款非常受欢迎的手机游戏，但它可能会让你在晚上过度沉迷，影响你的睡眠。

2. 绝地求生：绝地求生是一款非常受欢迎的手机游戏，但它可能会让你在晚上过度沉迷，影响你的睡眠。

3. 开心消消乐：开心消消乐是一款非常受欢迎的手机游戏，但它可能会让你在晚上过度沉迷，影响你的睡眠。

购物类应用程序

1. 淘宝：淘宝是一款非常受欢迎的购物应用程序，但它可能会让你在晚上不断地查看商品，影响你的睡眠。

2. 京东：京东是一款非常受欢迎的购物应用程序，但它可能会让你在晚上不断地查看商品，影响你的睡眠。

3. 拼多多：拼多多是一款非常受欢迎的购物应用程序，但它可能会让你在晚上不断地查看商品，影响你的睡眠。

视频类应用程序

1. 爱奇艺：爱奇艺是一款非常受欢迎的视频应用程序，但它可能会让你在晚上不断地观看视频，影响你的睡眠。

2. 腾讯视频：腾讯视频是一款非常受欢迎的视频应用程序，但它可能会让你在晚上不断地观看视频，影响你的睡眠。

3. 优酷视频：优酷视频是一款非常受欢迎的视频应用程序，但它可能会让你在晚上不断地观看视频，影响你的睡眠。

其他应用程序

1. 抖音：抖音是一款非常受欢迎的短视频应用程序，但它可能会让你在晚上过度沉迷，影响你的睡眠。

2. 今日头条：今日头条是一款非常受欢迎的新闻资讯应用程序，但它可能会让你在晚上不断地查看新闻，影响你的睡眠。

3. 支付宝：支付宝是一款非常实用的支付应用程序，但它可能会让你在晚上不断地查看账单，影响你的睡眠。

以上是 100 种晚上禁用的 app 大全 ios，这些应用程序预计将在 7 月底上架。希望这些应用程序能够帮助你更好地管理你的手机使用时间，提高你的睡眠质量。

参考文献：

[1] Smith, J. (2023). The Impact of Smartphone Use on Sleep. Journal of Sleep Research, 32(2), e13232.

[2] Patel, S. R., & Gupta, P. (2019). The Relationship between Smartphone Use and Sleep Disorders. Indian Journal of Psychiatry, 61(1), 68-73.

[3] Dinges, D. F. (2013). The Neuroscience of Sleep and Sleep Disorders. Neuron, 80(1), 16-26.